Oczyść organizm oraz schudnij

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie a także czyszczenie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
zdrowy
i tylko zyskuje na diecie tego typu. Dieta
z owoców to kilka rodzajów owoców lub jeden rodzaj,
ale z wyłączeniem owoców suszonych. Można
zjadać owoce surowe, duszone, gotowane
oraz pieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
dużo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
owocowe z sokiem cytrynowym także są dozwolone. Owoce nie zawierają
wiele kalorii, lecz posiadają minerały,
witaminy i cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
zjadać bananów i awokado, bo są to owoce bardzo
kaloryczne. Między
porcjami pożywienia pije się niegazowaną wodę
mineralną. Zalecane są zielona herbata, napar z bratka
czy też rozmarynu. Przez trzy dni gubi się nawet trzy
kilogramy. Później gubienie kalorii jest niezbyt szybkie. Tej diety nie
wolno stosować długoterminowo, bo nie
daje ona wszystkich niezbędnych elementów
dorosłej osobie. Zaleca się
jadać w ten sposób przez maksymalnie trzy dni, a
później przejść na inną dietę
o obniżonej ilości kalorii. Podczas
wakacji można przez jeden dzień
stosować tego typu głodówkę, lecz nie dłużej. Lepiej po tym czasie jeść pięć
niewielkich posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie tracenie kalorii jest o wiele
bezpieczniejsze i zalecane osobom na diecie. Dietę wzbogaconą
we wszelkie mikroelementy można stosować
przez kilka miesięcy, ponieważ nie zubaża
ciała i zapewnia mu wszelkie
nieodzowne
składniki. Cukier oraz sól trzeba
limitować, bo nie są to dobre elementy
diety, ale jest to bardzo oczywista i
każdemu znana reguła.

wiecej informacji na stronie : viagra

kamagra zel